每天攝入多少卡路里比較好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
普通的成年人每天需要攝入大概2000卡路里，因?yàn)槿嗣刻於夹枰囊欢ǖ臒崃浚钥防锒夹枰玫窖a(bǔ)充。如果想要保持健康的身材，那么就需要控制自己的卡路里攝入，在控制卡路里的同時(shí)，還需要消耗自己的卡路里，從而到達(dá)燃燒脂肪的作用。因?yàn)槊刻於夹枰獢z入一定的卡路里，所以不可以所斷絕卡路里的攝入。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，我們都知道人體每天的熱量攝入有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不能低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)人體正常的運(yùn)作功能就會出現(xiàn)問題，人體一天需要1500卡路里的熱量，而消化這些食物要占百分之十左右，總的來需要2100卡路里，減肥就一定要控制好每天的攝入量，祝您健康。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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每天喝水量應(yīng)該是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天喝多少水對皮膚好
李小莎 副主任醫(yī)師
鹽每天攝入多少克-
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量是多少
目前推薦成人每天食鹽的攝入量不超過6克每天，這里的6克不僅指食鹽，還包括其他含鹽... 詳細(xì)?
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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減肥不應(yīng)該節(jié)食！每天攝入多少熱量，才能成功減肥？
減肥不是說說而已，需要付諸行動(dòng)，很多人在減肥的過程中雖然有一些措施，但是這些措施... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計(jì)算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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