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失眠多夢該怎么辦

病情描述：失眠多夢該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅梅
    劉紅梅 副主任醫(yī)師
    滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠多夢狀況，首先要找失眠的原因，是否有短暫的興奮、思維、精神緊張、身體不適或睡眠環(huán)境發(fā)生了變化，如果有這些情況，要及時調整。

    以及是否服用一些刺激的藥物或食物，如咖啡因、茶堿、糖皮質激素和抗休克藥物，如果是由失眠引起的，應當調整用藥。

    失眠是指睡眠的數量和質量不能滿足個人的需要，影響白天的社會功能。

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