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老年人失眠吃什么

病情描述：老年人失眠吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年人失眠可以適當(dāng)吃一些具有安神功效的食物。常見的這類食物主要包括小米、大豆、菠菜、黑芝麻以及核桃等。同時睡覺之前，老年人也可以選擇適當(dāng)喝一杯熱牛奶。

    老年人也可以選擇謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用合適的具有安神作用的中成藥。同時西醫(yī)方面可以在醫(yī)生的建議下，選擇合適的且副作用相對較少的催眠藥物。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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