治療失眠的食物有哪些？
病情描述：我今年31歲了。但是我最近感到很難受。因?yàn)槲沂吡?，因?yàn)槲沂吡耍ぷ鳡顟B(tài)也不是很好。我感覺很困擾上司也覺得我狀態(tài)不好。但是我還是總是失眠，我不想吃藥，我就想知道治療失眠的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以由于精神過于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變等導(dǎo)致，自己分析原因，盡量避免誘發(fā)因素。睡前可以喝溫?zé)崤Ｄ蹋梢猿怨饒A，大棗，香蕉，蘋果等水果。也可以用枸杞，大棗，五味子泡水當(dāng)茶飲
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，很高興為你解答這個(gè)問題，引起習(xí)慣性失眠的原因有很多，精神壓力，腦血管疾病等等，這些原因引起調(diào)控疲勞的神經(jīng)中樞紊亂出現(xiàn)失眠，藥物一般都是屬于精神類藥物，有西藥還有中成藥，如阿普唑侖，地西泮，舒樂安定，氯硝安定，中成藥有安神補(bǔ)腦液，酸棗仁湯口服液。
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治療失眠的食物有什么
失眠指夜間睡不著或睡后過早地醒來不能再入睡。引起失眠的原因有精神過度緊張、興奮，... 詳細(xì)?
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