安神治療失眠的食物
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
安神治療失眠的食物可以吃酸棗仁或者是桂圓，并且也可以喝牛奶以及吃葡萄，能夠起到養(yǎng)心安神的作用，對于治療失眠可能會有一定的輔助作用，但是效果一般不是特別的明顯。
睡眠通常是由于精神緊張或壓力太大等因素引起的，可以使用營養(yǎng)神經的藥物進行治療，而且還要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣。
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