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為什么來例假前會失眠

病情描述：為什么來例假前會失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    來例假之前失眠，可能和體內(nèi)孕激素水平增高，導致植物神經(jīng)功能紊亂等引起的，這種情況因人而異，在每個人身上表現(xiàn)都不一樣。

    平時要注意白天適當?shù)脑黾右恍┞?、走路、以及體操等戶外活動，晚上睡覺之前喝點純奶，或者是使用熱水泡腳，這樣都有利于改善失眠。

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