最近老是失眠怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，做噩夢的情況，一般考慮是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液試試，如果癥狀不緩解，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，平時注意休息，避免勞累，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，適當(dāng)鍛煉身體。
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劉康 醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)這種情況考慮與您近期壓力比較大，精神緊張等因素有關(guān)系，這種情況建議您要適當(dāng)放松自己，不要有太大的壓力，白天可以多進(jìn)行一些戶外活動，適當(dāng)活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，晚上睡覺前可以用熱水泡腳，按摩頭部等都有助于睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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天天失眠怎么辦是什么原因引起的
周雯 主治醫(yī)師
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歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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