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睡不著失眠怎么快速入睡

病情描述：睡不著失眠怎么快速入睡
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著失眠可以通過安神的藥物來進(jìn)行治療，每天晚上用溫水的方法來泡腳，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以得到安神的效果，也可以喝一些純牛奶。

    如果出現(xiàn)了睡不著失眠可能時間是壓力比較大導(dǎo)致或者是受到了外界刺激所引起，應(yīng)該避免給自己增加太大的工作壓力，最好是保證充足的睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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