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失眠、壓力大怎么辦？

病情描述：失眠、壓力大怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠，壓力大，這種情況患者一定要注意休息，要放松心情，而且也要避免熬夜。必要時也可以口服一些安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是聽聽舒緩的音樂促進(jìn)睡眠，同時也要保持心情舒暢，另外也可以出去散步或者是旅游來緩解壓力。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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