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壓力大失眠怎么辦?

病情描述:最近學(xué)習(xí)壓力太過于大,晚上很困都睡不著,請問壓力大失眠怎么辦?
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    學(xué)習(xí)壓力大引起的失眠的情況可以適當(dāng)?shù)亩喾潘尚那椋m當(dāng)?shù)亩嘈┥詈粑膭幼鳎浜厢t(yī)生服用些調(diào)理神經(jīng)的藥物和多吃補腦的保健藥物治療,平時多注意休息,跟同學(xué)多交流思想,感覺學(xué)習(xí)累了可以適當(dāng)?shù)幕顒酉律眢w,不宜經(jīng)常的給自己施加壓力,多放松心情,把學(xué)習(xí)當(dāng)成一件越快的事情來做。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長:擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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