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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡介:睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療,尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
壓力大常見表現(xiàn)于失眠,包括入睡困難、多夢、淺睡眠、早醒等等,都可能出現(xiàn)。壓力大的情況下出現(xiàn)失眠是常見的表現(xiàn),但也可能伴隨著其他的生理的、心理的反應(yīng)。
毫無疑問,失眠會(huì)持續(xù)地影響著人身心健康,影響到學(xué)習(xí)。因此需要重視,重視首要的措施,是和孩子探討哪部分感到有壓力,以至于失眠,處理壓力才能從根本解決失眠。
有特殊情況可能一時(shí)找不到壓力源,或者面對壓力源,我們沒有好辦法的時(shí)候,也需要對失眠做對癥的處理。請家長帶著孩子去??漆t(yī)院、專科的門診,包括心理科、心身醫(yī)學(xué)科,精神科等等,專業(yè)的醫(yī)生會(huì)給出恰當(dāng)?shù)乃幬锓桨?,或者物理治療的方案,能幫到孩子?/p>
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嘔吐壓力大
壓力大的人可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐,因?yàn)閴毫Ρ容^大,所以說比較緊張,恐懼,往往為此而憂心重重,終日慌慌而有大難臨頭之感覺。所以說感受到的是提心吊膽和杞人憂天,針對這種情況往往會(huì)激發(fā)患者心煩意亂,坐立不安,靜坐不能,這時(shí)往往激發(fā)了交... 詳細(xì)»
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的,要是壓力太大了,我們可以通過調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí),無論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中,都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象,這會(huì)讓人感覺到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力,在臨床上可以通過傾訴,轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達(dá)出來,而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外,運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主,特別是通過運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張,... 詳細(xì)»
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如何緩解壓力
壓力其實(shí)每個(gè)人都有,適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊木裾駣^起來、頭腦清醒,提高學(xué)習(xí)和生活的能力。但是如果壓力太大的話,也可以從多方面緩解壓力:1、適量運(yùn)動(dòng):壓力太大時(shí)可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、打籃球、打拳擊、健身等,每... 詳細(xì)»
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壓力越大,血壓越高?與心內(nèi)科專家探討壓力、失眠與高血壓的關(guān)系
每年的10月8日是世界高血壓日。提起高血壓來,就不得不說它導(dǎo)致的多種兇猛的并發(fā)癥。高血壓一旦長期得不到控制,就會(huì)出現(xiàn)靶器官的損害,最終導(dǎo)致心力衰竭、心絞痛、腦卒中,包括腦出血、一過性腦缺血發(fā)作和腦梗塞,腎功能的衰竭甚至尿... 詳細(xì)»