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壓力大失眠怎么辦

壓力 心理壓力 壓力導(dǎo)致失眠
主講專家
謝永標(biāo)
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心理精神科

簡介:睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療,尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
視頻內(nèi)容

壓力大常見表現(xiàn)于失眠,包括入睡困難、多夢、淺睡眠、早醒等等,都可能出現(xiàn)。壓力大的情況下出現(xiàn)失眠是常見的表現(xiàn),但也可能伴隨著其他的生理的、心理的反應(yīng)。

毫無疑問,失眠會(huì)持續(xù)地影響著人身心健康,影響到學(xué)習(xí)。因此需要重視,重視首要的措施,是和孩子探討哪部分感到有壓力,以至于失眠,處理壓力才能從根本解決失眠。

有特殊情況可能一時(shí)找不到壓力源,或者面對壓力源,我們沒有好辦法的時(shí)候,也需要對失眠做對癥的處理。請家長帶著孩子去??漆t(yī)院、專科的門診,包括心理科、心身醫(yī)學(xué)科,精神科等等,專業(yè)的醫(yī)生會(huì)給出恰當(dāng)?shù)乃幬锓桨?,或者物理治療的方案,能幫到孩子?/p>

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