為什么晚上老是失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
導(dǎo)致晚上失眠的原因有很多,例如精神壓力過大、更年期綜合征以及神經(jīng)衰弱等,都是導(dǎo)致晚上失眠的主要因素之一。
對(duì)于晚上失眠的人群,在睡覺之前可以飲用一杯熱牛奶,因?yàn)榕D逃邪采裰叩淖饔?。?duì)于失眠比較嚴(yán)重的人群,可以服用一些褪黑素或者是安神的藥物來進(jìn)行治療。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠,是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?