健身鍛煉身體嗎？
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
首先，在健身的時(shí)候一定要注意，要堅(jiān)持，要持之以恒，因?yàn)槿齑螋~兩天曬網(wǎng)是不可能有成效的。另外在飲食上一定要注意，要經(jīng)常吃一些高蛋白的食物，像一些辛辣，干硬生冷的食物就盡量不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果。然后像蛋白粉是增加肌肉的。
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 生殖內(nèi)分泌科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 急診科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)婦科
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上虞市中醫(yī)院 骨科
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心率不齊怎么鍛煉身體
心率不齊指的是心臟跳動不規(guī)則、太慢或太快的情況，主要發(fā)生在精神狀態(tài)差、飲食不規(guī)律... 詳細(xì)?
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如何通過腳部鍛煉身體
通過腳部的鍛煉可以達(dá)到鍛煉全身的作用，因?yàn)槟_上的穴位特別豐富，腳部主管全身各系統(tǒng)... 詳細(xì)?
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