失眠的危害
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠會(huì)導(dǎo)致人體精神抵抗力下降,免疫功能下降,還會(huì)影響到精力和體力,嚴(yán)重的失眠會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致多慮煩躁,易怒,健忘等神經(jīng)官能癥。人體能夠保證充足的睡眠才有利于身體的健康,如果是睡眠不足會(huì)引起一系列的病癥,發(fā)展成一個(gè)亞健康的狀態(tài)。嚴(yán)重?fù)p害會(huì)引起器質(zhì)性的病變。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠,是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?