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孕期嚴重失眠怎么辦

病情描述：孕期嚴重失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕期間嚴重失眠和心理因素有關(guān)，妊娠期的女性身體機能下降，身體出現(xiàn)疾病的話也可能會影響睡眠質(zhì)量。懷孕期間的女性首先應該做好心理上的調(diào)節(jié)，不要有過大的精神壓力，在睡覺之前可以聽舒緩的音樂或者是喝杯熱牛奶，都有助于起到輔助睡眠的作用。

    孕婦出現(xiàn)失眠不能過度用藥。

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