晚上失眠嚴重怎么調(diào)理
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠嚴重,可以查看引起失眠的原因,如果是由于神經(jīng)衰弱導致可以服用谷維素,健腦補腎丸。等藥物進行調(diào)理,必要時可以應用幫助睡眠的藥物,比如地西泮,或者是艾司唑侖等。
白天一定要注意減少睡眠時間,根據(jù)身體情況進行體育運動,晚上睡覺前避免吃得過飽,不要喝咖啡、濃茶等。
-
-
-
失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?