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嚴重失眠是什么原因

病情描述：嚴重失眠是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嚴重失眠可能是因為病人最近這段時間壓力過大所導致，是因為病人在睡覺前喝了大量的咖啡或者是茶葉水所導致。同時也不排除病人在白天睡眠時間太長，導致晚上嚴重失眠的情況發(fā)生。

    可以在睡覺前適量的飲用一些牛奶，這樣可以有效的提高睡眠質(zhì)量。情況嚴重者也可以在醫(yī)生的指導下適量服用一些幫助睡眠的藥物來進行緩解。

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