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失眠的癥狀有哪些表現(xiàn)

病情描述：失眠的癥狀有哪些表現(xiàn)
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠的癥狀有入睡困難，睡著之后不能進入深度的睡眠，容易被驚醒，睡眠不踏實，睡眠的時間短，睡醒之后容易有頭暈頭昏的癥狀。

    平時在白天少喝濃茶和咖啡，要放松心情，不要過于的焦慮。多做一些體育運動，晚上睡覺之前可以服用安神養(yǎng)腦的藥物，可以改善睡眠。

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