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怎么樣治療好失眠

病情描述：怎么樣治療好失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果失眠的癥狀比較輕，可以采取保守措施進(jìn)行治療，在睡覺之前盡量不要做與睡覺無關(guān)的事情，可以堅持在睡前熱水泡腳，或者是堅持做一些規(guī)律性的運(yùn)動鍛煉，有助于提升睡眠質(zhì)量。

    如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，可以詢問醫(yī)生之后使用助眠的藥物，但是盡量不要長期使用，以免產(chǎn)生依賴性。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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