總是失眠怎么治療
病情描述：總是失眠怎么治療
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
總是失眠，可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理治療，或者是從生活中做出改善，平時避免壓力過大，避免精神過于的緊張，這樣可以有效的改善失眠的癥狀，或者是每天喝一杯熱牛奶，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水、紅棗茶等等，可以改善失眠的癥狀。
總是失眠可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果經(jīng)常性的熬夜、加班，生活沒有規(guī)律，就會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，會引起失眠的癥狀。
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