喝奶茶心慌失眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝奶茶心慌失眠需要戒掉喝奶茶的習(xí)慣,在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡腳,這樣能夠促進(jìn)睡眠。對(duì)于新方比較嚴(yán)重的患者,需要做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善,也可以聽一些舒緩的音樂(lè)。
奶茶里面有一定量的咖啡因,喝了之后會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮,影響到正常的睡眠,出現(xiàn)饑荒現(xiàn)象。
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