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我每天晚上都睡不著覺應(yīng)該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，我最近每天都失眠，一到晚上特別精神，早上又睡的很晚才起來，每天都感覺很疲憊，我想問問我每天晚上都睡不著覺應(yīng)該怎么辦？身體狀況越來越差了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    青年女性長時間出現(xiàn)睡不著，這種情況有可能是由于身體出現(xiàn)了過于焦慮的緊張情緒而引起的現(xiàn)象發(fā)生，或者也有可能是由于身體出現(xiàn)了病情，也有可能會導(dǎo)致這種癥狀的出現(xiàn)。建議當(dāng)患者出現(xiàn)這種情況的時候，可以通過調(diào)整情緒進(jìn)行治療，并且在睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，增加睡意?/p>

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你目前是處于失眠狀態(tài)，并且是屬于入睡困難，這種情況建議你口服棗仁安神膠囊，或者是舒眠膠囊或者甜夢口服液來治療，也可以配合西藥，比如佳樂定或者左匹克隆來治療，建議你睡前不要玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，聽一聽輕音樂，泡一杯熱牛奶都可以緩解

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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