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身體燥熱失眠

病情描述：一到晚上我的身體就會(huì)發(fā)熱，特別的熱，就會(huì)失眠，身體燥熱失眠該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體燥熱失眠應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴帯⑨樉?、拔罐等方式進(jìn)行治療。

    建議患者聽一些輕音樂幫助減輕壓力、快速睡眠。在日常生活中注意放松心情，規(guī)律作息，避免勞累。飲食應(yīng)該多以清淡為主，避免食用辛辣以及大熱、大補(bǔ)的食物。多進(jìn)行一些體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶增強(qiáng)睡眠的質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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