心里煩燥失眠怎么回事
病情描述：這兩天晚上我的心里特別的煩，根本就睡不著，請問心里煩燥失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
心里煩燥失眠可能是由于情緒過度焦慮或者抑郁引起的，也可能是由于更年期激素水平發(fā)生了紊亂導(dǎo)致的，但也不排除是睡覺前喝濃茶或者咖啡引起失眠的原因。
通?？梢院侠碚{(diào)整自己的作息習(xí)慣進(jìn)行改善，可以在睡覺前用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶進(jìn)行緩解，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助眠類的藥物進(jìn)行治療。
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