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咖啡喝多了失眠怎么辦

病情描述：躺床很久了，一直睡不著，可能剛才喝了杯咖啡?？Х群榷嗔耸咴趺崔k？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    咖啡喝多了失眠一般可以通過多喝水的方式緩解，有利于促進排泄，同時還可以適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，比如慢跑，有助于促進睡眠。如果失眠癥狀比較嚴重，還可以服用安神補腦液治療，對于治療失眠癥狀可以起到輔助效果，但在服用安神補腦液時，一定要嚴格遵從醫(yī)囑。

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