失眠是一種病嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠是一種疾病,如果在生活中長(zhǎng)期失眠,會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷。出現(xiàn)記憶力減退,免疫力低下和反應(yīng)遲鈍,誘發(fā)心腦血管疾病。
出現(xiàn)失眠后需要及時(shí)進(jìn)行治療,口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。還要調(diào)整好自己的心態(tài),避免壓力過(guò)大,睡覺(jué)前聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)或者是用熱水泡腳。
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