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青少年晚上失眠

病情描述：我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)在讀高中了，但是他最近晚上失眠，請問青少年晚上失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    青少年晚上失眠可能是在晚上睡覺前喝了濃茶或者是咖啡引起的，有可能是學習壓力過大或者是精神過度緊張造成的。出現(xiàn)了焦慮情緒也會影響到睡眠，導致晚上失眠多夢。

    可以在晚上睡覺前喝一杯溫熱的牛奶或者是用溫水泡腳，這樣能夠促進睡眠，必要的時候需要使用一些安神藥物。

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