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失眠的真正原因是什么

病情描述：都沒有喝過奶茶，也沒有心煩的事情，但就是晚上睡不著，失眠的真正原因是什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠的真正原因可能是在生活中發(fā)生了重大事件引起的，還有可能是過于饑餓或者過度疲勞的原因導致的，并且與激素水平發(fā)生變化也有一定關系。還有可能是失眠的環(huán)境有強光以及噪音造成的。

    由于導致失眠的原因是多種的，所以最好結合具體的情況而定。而且日常可以在睡前進行泡腳，也有助于提高睡眠質量。

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