更年期如何調(diào)理失眠
病情描述：老媽到了更年期脾氣特別暴躁，而且晚上經(jīng)常會失眠，更年期如何調(diào)理失眠？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
更年期失眠日常生活中可以做一些有氧運(yùn)動，飲食上保持清淡，避免心情焦慮。必要時可以借助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物和輔助睡眠藥物進(jìn)行治療。
失眠通常由于環(huán)境因素、心理因素、精神原因?qū)е碌?，會出現(xiàn)入睡困難，醒后疲勞等癥狀。失眠會導(dǎo)致身體免疫力下降導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、記憶力衰退、頭疼影響生活和工作。經(jīng)常失眠容易引發(fā)老年癡呆。
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