常年失眠怎么調(diào)理
病情描述：我覺得自己沒什么，可是常年失眠，所以我想知道常年失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
常年失眠一般可以通過改善飲食以及改善生活方式進(jìn)行調(diào)理?？梢悦刻焱砩显谒X之前用熱水進(jìn)行泡腳，另外也可以喝杯熱牛奶，能夠起到助眠的效果。如若采取措施后效果不理想，最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行全面檢查，然后遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用具有營養(yǎng)神經(jīng)以及助眠效果的藥物進(jìn)行治療。
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