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喝烏龍茶會(huì)失眠嗎

病情描述：我非常喜歡喝烏龍茶可是聽人說會(huì)失眠，所以我想知道喝烏龍茶會(huì)失眠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝烏龍茶有可能會(huì)引起失眠。茶葉當(dāng)中通常會(huì)含有一定的茶堿和咖啡因，能夠使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而出現(xiàn)失眠的情況，尤其是在晚上睡覺之前和更容易失眠。

    因此在喝茶的時(shí)候盡量不要喝濃茶，尤其是在晚上睡覺之前最好不要喝，并且也可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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