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最快的方法治失眠是什么

病情描述：這幾天睡眠不太好，每天只能睡大概三個(gè)小時(shí)左右，最快的方法治失眠是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最快的治療失眠的方法便是去醫(yī)院，在醫(yī)生的建議下開一些治療失眠的藥物進(jìn)行治療。

    患者失眠，平時(shí)應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)使自己的身體達(dá)到勞累或者患者平時(shí)在睡覺前也可以喝一杯熱牛奶，這樣可以有助于治療失眠。但睡前的一個(gè)小時(shí)左右減少看手機(jī)和平板的時(shí)間便于助睡和治療失眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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