女人更年期失眠怎么辦
病情描述：我媽媽已經(jīng)步入更年期了，最近跟我說她總是出現(xiàn)失眠的癥狀，有時候一整夜都睡不著
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女人更年期失眠可以采取甲鈷胺進行治療，并且還可以采取維生素B1治療，也可在晚上睡覺前適當(dāng)喝杯溫牛奶或者是用溫水泡腳，有助于緩解身體的疲勞感，還可以促進睡眠。
在更年期可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，而且還有可能會出現(xiàn)心情煩躁的情況，有可能會引起失眠多夢。需要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，還要多注意休息。
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