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秋季失眠怎么辦

病情描述：一到秋天這種干燥的季節(jié)，就整晚整晚無法入睡。秋季失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    秋悸失眠嚴(yán)重的情況下，可以口服藥物進行緩解癥狀，也可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是用溫水泡腳，這樣都可以起到緩解失眠的效果。

    秋悸失眠和很多原因都有關(guān)系，有可能是平時不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常的熬夜、加班，壓力過大，精神過于的緊張都會引起失眠。平時生活一定要有規(guī)律，改善不良的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
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