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熬夜失眠怎么調(diào)理

病情描述：如果熬夜的次數(shù)太多會(huì)損傷大量的腦細(xì)胞，但是因?yàn)槭咚恢?，所以熬夜頻繁，那么熬夜失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    熬夜失眠可采取按摩的方法進(jìn)行治療，或者是通過(guò)服用中藥或者推拿方法進(jìn)行治療，一般能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于改善熬夜所引起的失眠有一定的幫助。平時(shí)在睡覺(jué)前要用熱水進(jìn)行泡腳，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，提高睡眠質(zhì)量，或者是通過(guò)聽(tīng)一些輕音樂(lè)的方式進(jìn)行改善失眠癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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