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失眠怎么快速治療

病情描述：晚上躺了很久都睡不著，特別地精神，幾乎一晚上沒睡，失眠怎么快速治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠可以在睡覺之前用溫?zé)崴菽_，也可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時(shí)也可以聽一些舒緩的音樂，另外也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如慢跑和散步，有助于提高睡眠的質(zhì)量。如果沒有明顯的效果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療，比如谷維素。

    失眠通常是由于精神壓力過大或者是緊張所引起的，還有可能是環(huán)境的改變所造成的。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
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