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晚上燥熱還失眠怎么辦

病情描述：月經(jīng)沒(méi)了后睡眠就開(kāi)始不好了，晚上燥熱心里煩還出汗，晚上燥熱還失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上燥熱還失眠可以先去做甲狀腺的彩超的檢查，在排除疾病以后，可以通過(guò)日常的鍛煉來(lái)進(jìn)行改善，比如晨跑、以及太極、扭秧歌等。還有就是在晚上睡覺(jué)前，吃點(diǎn)有助睡眠的食物、比如小米粥、牛奶等。

    這種癥狀的患者在日常生活中，盡量不要賴(lài)床，晚上睡不著的時(shí)候也要閉眼休息。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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