失眠一聽雨聲就煩躁是為什么
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠一聽雨聲就煩躁,有可能是壓力過大,精神過于的緊張導致的癥狀。也有可能是平時睡眠不好,這種情況下也會引起心情比較煩躁。
可以從生活中做出改善,可以口服補腦的口服液來進行改善,或者是在睡覺之前喝一杯熱牛奶,這樣有助于睡眠,也可以用熱水泡腳來改善睡眠的質量。
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