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吃桂圓治療失眠嗎

病情描述：年紀(jì)大了經(jīng)常失眠，晚上睡不著覺(jué)，鄰居說(shuō)可以吃桂圓治療失眠，我想知道吃桂圓治療失眠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃桂圓能夠輔助治療失眠。桂圓有養(yǎng)心安神的作用，如果在平時(shí)的生活當(dāng)中有失眠的情況，可以嘗試適量的吃一些桂圓，對(duì)于失眠能夠起到一定的改善作用。

    但由于引起失眠的原因比較多，除了依靠吃桂圓之外，還需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)钠诟?，?duì)于睡眠也能夠起到較好的改善效果。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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