晚上吃巧克力會失眠嗎
病情描述：同事從日本帶了白巧克力，晚上沒忍住吃了五塊，晚上吃巧克力會失眠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上吃巧克力有可能會失眠。巧克力一般可以提高腦內(nèi)的血清素濃度，并且也會使患者出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，因此可能會導(dǎo)致失眠的癥狀。在晚上睡覺前盡量不要吃巧克力，也可能會導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象。
日常生活中應(yīng)注意飲食的清淡營養(yǎng)，避免經(jīng)常吃一些高脂高熱量的食物，以免會對身體造成影響。
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