壓力大失眠怎么治
病情描述：剛換了新的 工作，新單位工作壓力很大，晚上總是睡不著覺，壓力大失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
心理壓力大而且失眠的患者可以通過口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善，在睡覺之前喝一杯牛奶也有助眠的功效。白天多參加體育運(yùn)動(dòng)也能起到緩解失眠的作用。
如果長時(shí)間失眠或者是心理壓力大，或許會容易導(dǎo)致抑郁癥或者是精神萎靡的癥狀，也會容易引起記憶力減退以及提前衰老。
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