失眠到想死怎么辦
病情描述：和女朋友分手了之后，晚上老是睡不著覺，整晚都是，失眠到想死怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠到想死要調(diào)整好自己的心態(tài)，沒有什么過不起的，要放松心情，保持心情的愉悅，不要有心理壓力。可以做點別的事情，分散自己的注意力，也可以適量的做下運動。
飲食上注意要注意調(diào)整，要吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多接觸下朋友，多和別人進行交流。
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