興奮會失眠嗎
病情描述：老公瞞著我買了一套房子給我，我感覺到特別的興奮，今天晚上怎么翻來覆去都睡不著，請問，興奮會失眠嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
興奮有可能會引起失眠。人在興奮的狀態(tài)時，大腦皮層處在非常活躍的狀態(tài)里，會引起身體激動，所以興奮有可能引起失眠。
當(dāng)失眠的時候，可以適當(dāng)讀讀書，分散下大腦注意力。同時，也可以適當(dāng)?shù)臎_一杯百合棗仁茶，因為可以激發(fā)體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生，來進(jìn)行安神調(diào)節(jié)人的興奮程度，從而達(dá)到入睡的目的。
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