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嚴(yán)重失眠癥的治療方法

病情描述：我媽媽一直患有失眠障礙，難以入睡，很嚴(yán)重，請(qǐng)問(wèn)嚴(yán)重失眠癥有什么治療方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    嚴(yán)重失眠癥的治療辦法有很多，首先要放松心情，舒緩壓力，在平時(shí)的生活中要注意飲食清淡，作息時(shí)間要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，睡前最好泡泡腳舒緩身體，再喝一杯溫水或者是熱牛奶。睡覺(jué)的時(shí)候要放空心思，盡量選擇右側(cè)臥的睡眠方式，在白天午睡不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，還可以稍微吃一點(diǎn)的安眠藥來(lái)幫助入睡，但一定要注意適量服用。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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