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失眠如何治好的

病情描述：最近一段時間不知道是怎么回事，我嚴重失眠影響了工作和生活，請問醫(yī)生，失眠如何治好的?
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠可以通過使用安眠藥進行治療，如果是睡眠維持比較困難，就是在睡眠過程中容易驚醒，醒后比較難以入睡以及早醒的情況，可以服用中長效的安眠藥幫助睡眠，常用的中長效的安眠藥有艾司唑侖。如果是入睡困難可以選擇短效安眠藥如唑吡坦等。同時在睡覺前要避免飲酒、喝茶，避免做一些容易引起精神興奮的活動。

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