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孕婦失眠了怎么辦？

病情描述：孕婦失眠了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮海桃
    馮海桃 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況，關(guān)鍵是要放松心情。而且需要家人的關(guān)懷和理解。出去多散心，而且飲食上清淡消化為主。不要吃辛辣，太油膩的食物，采取少量多餐的方法。而且適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)可增加活動(dòng)量，也可以促進(jìn)休息。睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)酸牛奶。同時(shí)補(bǔ)補(bǔ)鈣都有助于促進(jìn)睡眠的作用。一般不需要用藥物來(lái)調(diào)理。只要放松心情，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，慢慢調(diào)理段時(shí)間就會(huì)好的。

  • 張俊相
    張俊相 住院醫(yī)師
    威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，孕婦在孕期出現(xiàn)失眠是比較常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，只要不是太嚴(yán)重，那么是不需要太擔(dān)心的，一定要注意這個(gè)事情。在孕期無(wú)論是遇到什么都不要焦慮緊張，一定要積極的去面對(duì)，短時(shí)間的失眠，不足以影響到胎兒的發(fā)育，在孕期是不建議使用安眠類藥物，這樣是容易影響到胎兒的發(fā)育的，具體采取哪種調(diào)理睡眠的方式，還是需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況。

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馮海桃
馮海桃 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 兒科

擅長(zhǎng)：掌握臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病
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