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緊張失眠焦慮怎么辦

病情描述：晚上睡覺老覺得腦子里有一根神經(jīng)緊繃著怎么都睡不著，緊張失眠焦慮怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緊張失眠焦慮通常可以到正規(guī)的醫(yī)院生理科或者神經(jīng)科進行就診，如果是患上了焦慮癥的原因，通?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下服用抗焦慮或者抗抑郁類的藥物進行治療。也可以讓專業(yè)的心理醫(yī)生通過心理疏導進行改善。

    在日常生活中要保持心情愉悅，而且要多參加戶外的活動。

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