吃什么提高免疫力？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孩子免疫力差，很有可能是孩子的生活習(xí)慣不好所造成的，現(xiàn)在很多家長特別是老年人特別喜歡給孩子過多的吃零食，零食過多的吃肯定對主食影響比較大，這是對身體非常不好的建議，讓孩子多樣化飲食，平時在運動方面也需要多做運動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球等等運動都可以讓孩子多做的。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
免疫力跟自身體質(zhì)有關(guān)系，以及作息飲食也有一定的影響，像你本身體質(zhì)弱，天氣變化容易感冒，就要避免去一些公共場合，注意衛(wèi)生，平時可以吃一些高蛋白食物，比如雞肉，牛奶，牛肉和適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，提高身體抵抗力，或者你也可以配合中藥的調(diào)理，強身壯體。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你孩子現(xiàn)在13歲，因為身體比較虛弱，每當(dāng)換季的時候都會感冒，你想給孩子提高下免疫力，建議可以給孩子吃以下的食物：第一個它就是鮮蘿卜，因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 二是人參蜂王漿，能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；三是.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等，都有明顯增強免疫力的功效。另外建議您的孩子進行適當(dāng)?shù)倪\動，自己經(jīng)過運動也會提高自身的免疫力的。
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