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長期失眠抑郁怎么辦

病情描述：長期失眠抑郁怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期的出現(xiàn)失眠抑郁的情況，可以適當?shù)氖褂每挂钟纛惖乃幬锖玩?zhèn)定安眠類的藥物進行治療。此外，也可以使用心理治療的方法，比如森田療法或者是行為療法等。

    平時患者應該與家人和朋友保持積極有效的溝通，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，宣泄內心抑郁的情緒。保持平和的心情。

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