長期失眠的危害有哪些
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠的危害可能有免疫力下降、造成精神疾病等。長期失眠時可能會使得免疫力下降,身體抵抗不了細菌、病菌,容易導致多種疾病的發(fā)生比如容易感冒、血壓升高、過敏、心臟異常等,還可能由于長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量差造成情緒波動大、經(jīng)常焦躁、抑郁等精神疾病。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
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